Bien que ce soit généralement pas le cas, cela ne se produise. Le taux de annorexia augmente à un rythme rapide. Les gens essaient de faire de leur figure l'air bien, mais à la place, ils échouent lamentablement, et mourir de faim leur corps, provoquant annorexia.
3. Ont choisi le mauvais Diet Chosing le mauvais régime alimentaire est quelque chose que vous voulez faire si vous voulez perdre du poids rapidement. Choisissant la bonne alimentation est quelque chose que vous voulez faire si vous voulez perdre du poids à un rythme constant, et le garder éteint.
Alors, quel est le bon régime, et quelle est la mauvaise alimentation? Cela dépend vraiment de combien votre corps a besoin, mais d'être bref, je peux vous dire qu'une mauvaise alimentation est un South Beach, Rachel Ray, ou l'une de ces autres régimes miracles qui prétendent la perte de poids en un temps record.
< p> Bien que l'ensemble de ces régimes obtenir tous de votre poids supplémentaire désactivée, vous ne recevez pas de garder toute la perte de poids. Mais la vérité sur ces régimes "miracles" est qu'ils sont seulement un effet de mode.
Ils ne vont pas vous aider à perdre du poids. Et même si elles le font, il est temporaire. Vous allez acquérir toute la graisse que vous avez perdu, et Rachel Ray gagnerez de l'argent que vous avez dépensé sur son régime alimentaire.
4. Ne fonctionne pas vous enough- Le sens d'un régime amaigrissant est de perdre du poids, ne pas se priver de nourriture pendant que vous gardez toujours votre routine couch potato normale. Si vous venez de l'alimentation et Voilà tout ce que vous avez à faire, vous êtes probablement en train de faire une sorte de drogue illégale (pas d'infraction).
Vous êtes censé contrôler la quantité d'énergie que vous prenez dans et combien vous travaillez off dans un régime de perte de poids. Si vous souhaitez obtenir plus mince, vous devez prendre en moins d'énergie que vous travaillez hors tension. Cela ne signifie pas devenir annorexic, et le jeûne à la famine. Cela signifie simplement de prendre en moins d'énergie que vous travaillez hors sans épuiser votre corps de l'énergie. Votre corps doit avoir assez d'énergie pour fonctionner, ainsi que le travail de vos calories.
5.
Manger un «sans gras» liées à l'alimentation La plupart des aliments qui sont étiquetés comme «sans gras» ne sont pas toujours sans gras. Habituellement, ils ont un petit peu de graisse dans eux. Si vous pensez que n'a pas d