Tous les jours, il ya des centaines de personnes qui décident de régime alimentaire. Qu'ils soient du fameux régime Rachel Ray, régime South Beach, ou d'un régime de culturisme, les gens sont sur un régime alimentaire. Vous savez probablement dix ou douze personnes qui tentent de perdre du poids en suivant un régime. Mais la vérité de cette affaire est que peu importe combien de personnes veulent perdre du poids en suivant un régime, la plupart des gens sont très infructueuse. Ils gâcher vis quelque part et leur corps lamentablement.
Et quand je veux dire lamentablement, je veux dire qu'ils soit gagnent trop de poids, ou d'obtenir une sorte de désordre.
Pourquoi?
Très probablement, cela est causé soit par leur régime mauvaise ou choisissant le mauvaise alimentation. Habituellement, elle est causée par un régime amaigrissant dans le mauvais sens. Donc, ce qui serait de définir un régime dans le mauvais sens? Beaucoup de choses. Il ya beaucoup de choses qui peuvent mal se passer avec un régime amaigrissant. Le mot clé ici est «beaucoup».
Et le wierdest chose à ce sujet est que la plupart des gens ne savent pas qu'ils font quelque chose de mal avec leur régime alimentaire.
Il ya beaucoup de choses que les gens font le mal sur un régime alimentaire, mais voici la liste des top dix ups vis une personne peuvent faire.
1. Manger trop much- Ceci est la seule chose que vous devez éviter à tout prix. Le point de suivre un régime est de réduire toute la nourriture que vous avez dans votre corps, pas le farcir avec plus. Pourtant, sans le savoir, les gens le font tout le temps.
Alors qu'est-ce qui leur arrive? Ils prennent du poids et de gâcher lamentablement sur leur régime alimentaire.
Ce qui se passe réellement beaucoup. Non seulement parfois, mais beaucoup. En fait, il peut probablement la raison numéro un des gens échouent à perdre du poids. Ils essaient de perdre du poids, mais ils prennent du poids à la place. Je l'ai vu à ma table de dîner un de beaucoup. Quelqu'un dans ma famille essaie de perdre du poids, mais ils finissent par manger trop comme moi quand je avais sept.
2. Manger trop Littlejohn Ceci est quelque chose de très mauvais.
Vous ne devriez jamais manger trop peu. Vous serez totalement appauvri de toute l'énergie dans votre corps. Vous ne serez pas en mesure d'être en forme. Au lieu de cela, vous aurez très probablement devenir annorexic. Maintenant, vous ne voulez pas que, croyez-vous?