Comment faire prendre du poids
En tant que diététiste, je suis venu à travers de nombreux clients désireux de prendre du poids. Certaines personnes peuvent sembler maigre et que vous voulez gagner quelques livres. Un peu plus de poids peut effectivement ajouter à leur apparence et à améliorer leur confiance en soi.
Il ya beaucoup de différents régimes de gain de poids, des suppléments, des comprimés, etc., qui peuvent être utiles dans la prise de poids. Mais je préfère parler d'une astuce que je l'ai trouvé pour être le plus efficace en tant que diététiste.
Ceci est une méthode éprouvée à prendre du poids et a été efficace pour la plupart de mes clients. Ce procédé est particulièrement adapté pour les garçons et les filles adolescentes. Je ai également trouvé qu'il est très utile pour les personnes dans their20s. Cela peut être facilement intégrée dans la routine quotidienne et vous aidera à atteindre votre objectif de poids.
Prenez votre poids avant de commencer ce programme. Prenez quelques pois chiches noirs (1-2 cuillères à café) .Sprout il. Pois chiches peuvent prendre 2-3 jours pour germer.
Avoir la première chose le matin avec un verre de lait. Vous pouvez ajouter un peu de sel et de citron pour le rendre plus appétissant. Pour ce faire, tous les matins. Faites-en une partie de votre routine jusqu'à ce que vous êtes en mesure d'atteindre le poids souhaitable. Par la suite, la fréquence des ayant-lait pois chiches peut être progressivement réduite.
Le pois chiche est une riche source de protéines et permet de gagner du poids conséquent. Même si il n'y a pas d'autre changement dans votre alimentation, vous pouvez sentir la différence dans un mois.
Prenez votre poids après un mois. Vous serez heureux avec les résultats
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