Les noix de cajou sont des graines en forme de rein qui poussent sur l'arbre de la noix de cajou, principalement dans le sud et l'Amérique centrale.
Les noix de cajou peuvent être mangés à la fois comme des collations, mais ceux-ci écrous peuvent également être utilisés dans la cuisine et de faire une belle pâte de noix.
Ils sont également extrêmement saine, et quelques-uns des avantages pour la santé de noix de cajou sont:
Ils ont une teneur en matières grasses beaucoup plus faible que la plupart des autres noix
Un des plus grands avantages pour la santé de noix de cajou est qu'ils favorisent une bonne santé cardiovasculaire
Surtout bénéfique pour ceux qui souffrent de diabète
Ces noix ont pas de cholestérol
Ils sont très énergisant
Ils sont riches en antioxydants et aident à prévenir le cancer
Ils sont également une bonne source de magnésium.
Un manque de magnésium peut causer de nombreux problèmes de santé, afin de manger des noix de cajou sur une base régulière est un excellent moyen de vous assurer d'obtenir suffisamment de magnésium.
Ceci est pas exactement un des avantages pour la santé de noix de cajou, mais ils ont aussi une grande quantité de fibres alimentaires, ce qui est bon pour la perte de poids et contrôler votre poids.
Les noix de cajou ont une teneur en cuivre très élevée, ce qui facilite la flexibilité dans les os, les articulations et les vaisseaux sanguins.