Comment faire pour perdre du poids et gagner healthbenefits avec le LCHF méthode. Histoire et research.

assemblés longues rangées de références de l'étude que seule la bonne volonté a été sammanknippas avec les recommandations alimentaires. Les variables clés de la recherche ont eu des niveaux de cholestérol dans le sang, et la consommation de graisses saturées et de cholestérol dans les aliments. Ces paramètres ont été mesurés pour un grand impact sur la santé cardio-vasculaire. Si l'on examine la recherche, vous ne pouvez pas voir de lien pertinent. Voir plus à ce sujet dans Uffe Ravnskov Mythes compilation de cholestérol.

Uffe a également écrit à ce sujet dans son livre graisse et de cholestérol est sain Voici une liste non structurée des études scientifiques et des articles. Je ne connais aucune étude, à court ou à long terme, qui montre une meilleure performance de Faible en gras-que le régime faible en glucides, que ce soit pour les variables de santé ou extrémités dures telles que la maladie et la mort.

Exemples de plus à lire (S'il vous plaît noter que certains de theese sont en suédois, mais peut-être que vous pouvez faire traduire sur le net): Diet Docteur Andreas Eenfeldt Fat se trouve par Michael Nicholls obésité Paradox par John Hedbrant inattendue ... sur le régime alimentaire de Jan Engvald