Cette année, Miss Univers est un 22 ans Jimena Navarrete du Mexique?. Jimena est en forme étonnante. Alors, comment ces filles magnifiques garder à une telle grande forme et avoir une peau impeccable? Il ya de nombreux éléments nutritifs, y compris les protéines, vitamines, minéraux, graisses saines et de l'eau qui sont nécessaires pour conditionner, réparer et régénérer votre peau, qui nous oublions parfois est le plus grand organe de notre corps. L'eau est cruciale; il débarrasse le corps des toxines.
Il ya plusieurs vitamines importantes qui aident à garder votre peau jeune et sans faille. - La vitamine A, qui peut être dérivé de jaune d'oeuf, le lait, les produits laitiers, et de l'huile de poisson, contribue à égaliser votre teint. - La vitamine B, qui peut être dérivée de la volaille, le poisson, les grains entiers, les haricots secs, les bananes, la viande, les légumes verts à feuilles, contrôle la sécrétion d'huile.
- La vitamine C, qui peut être dérivée à partir d'agrumes, le brocoli, le chou, les tomates, les baies, melon, pommes de terre, poivrons, aide à guérir le tissu cicatriciel. - La vitamine D, qui peut également être dérivé de jaune d'oeuf, le saumon, le hareng, aide à hydrater et conditionner votre peau. - La vitamine E, qui peut être dérivé de germe de blé, les noix, l'huile végétale, le hareng, les grains entiers, aussi conditions et hydrate votre peau. Miss USA a suivi un régime méditerranéen pendant la préparation pour le concours Miss Univers.
Avant l'achèvement elle a essayé de couper le sucre de son alimentation et collé à repas très faible teneur en glucides. Elle a également mis à Splenda pour son café. Elle a essayé de manger cinq fois par jour afin de maintenir son métabolisme. Tanya Zuckerbrot; MS, RD, fondateur de Skinnyandthecity.com et auteur de La Diète F-Factor, découvrir le secret de perte de poids permanente, sert la nutritionniste officielle pour l'Organisation Miss Univers. Elle dit que les filles ont besoin de manger de petites portions tout au long de la journée pour garder leur faim dans le contrôle.
Il est important de manger une bonne combinaison de fibres et de protéines. "Fibres et en protéines sont les deux éléments nutritifs avec la densité calorique minimum pour qu'elles aident à vous remplir sans vous remplir." © 2010 Perte Poids projet. Tous droits réservés.