La santé est la richesse. Un de mes états de poème préféré cette véridiques belles lignes:.
Vous utilisez votre santé à la recherche de la richesse, mais quand vous avez trouvé la richesse Vous utilisez votre richesse à la recherche pour la santé Mais vous avez enfin trouvé la tombe
< p> Si cela est vrai, alors nous devons avoir un système de contrôle et d'équilibre, afin de savoir si le mode de vie que nous avons est vraiment ce que cela signifiait d'être en bonne santé
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Ci-dessous sont quelques suggestions de base pour une meilleure santé :
Deux repas par jour sont meilleurs que trois en particulier pour ceux qui obtiennent relativement peu d'exercice. Soupers fin juste avant le coucher sont particulièrement nocifs. Si mangé du tout, le troisième repas doit être léger et pris plusieurs heures avant le coucher
De bons exemples:.
Grains, les noix, les légumes, les lentilles, les haricots, les fruits Pain de blé entier est beaucoup mieux que le pain blanc. Sucre obstrue le système et est bien pire que manger de la viande.
Le manque d'air frais peut provoquer la maladie, combien il est important que l'air frais être fournie à ceux malades, afin qu'ils deviennent bien. Développer une habitude de respiration profonde. Après avoir mangé avant de se retirer de prendre 18 à 20 respirations profondes et de prendre vos armes. Au réveil le matin prendre respire profondément autant et autant que vous le pouvez. De temps en temps le répéter tout au long de la journée pour pratiquer l'expansion de nos poumons. Une offre insuffisante d'oxygène fait bouger de sang lente.
La question toxique usées qui devrait être jeté hors dans les exhalaisons des poumons est conservé et le sang devient impur. Le foie de l'estomac et le cerveau sont touchés. La peau devient irritée, la digestion est ralentie, le cœur déprimé, le cerveau embrumé, les pensées sont confus; l'ensemble du système devient en actif et est sen