Il ya eu beaucoup, beaucoup de livres écrits Atkins et il ya une quantité infinie de sites Web qui offrent des conseils et du soutien de groupe. Cependant, tout le monde a entendu parler de Atkins et a probablement une opinion sur elle. Il ya quelques grandes idées fausses là-bas sur la nature du régime, et vous aurez sans doute pour défendre votre nouvelle façon de manger de temps en temps. Il ya quelques autres inconvénients minimes à l'aide du programme Atkins.
Vous avez besoin de compter les glucides dans tout ce que vous mangez pour vous assurer que vous restez dans votre gamme de glucides personnelle. Il ya aussi la question de l'induction, l'aspect de débat, le plus chaudement du plan. Induction peut être difficile à obtenir si vous avez eu un régime qui se concentre sur les glucides et de sucre. En outre, beaucoup de gens essaient d'admission et croient à tort que cela est la façon dont l'ensemble du régime alimentaire va être. Ils finissent par arrêter de fumer avant qu'ils entrent dans le plan d'Atkins réelle.
Parfois, même si elle est pas commun, les gens connaîtront un accident de carb sur le troisième au cinquième jour de l'alimentation. Cette réaction est le résultat de l'expérience de leur corps enfin cétose, ou courir sur les graisses au lieu de glucides. Les effets sont transitoires, mais beaucoup de gens ont juré de régimes faibles en glucides entièrement à cause de ce hasard. Dans l'ensemble, avec les inconvénients mineurs considérés, Atkins est l'un des régimes faibles en glucides-les plus populaires pour une raison. Ça marche.
Des milliers de personnes ont eu du succès avec l'approche Atkins à la façon de vivre faible teneur en glucides.
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