6 heures plus tard, vous avez aucune idée où vous êtes et il est certainement pas réchauffer San Diego. Vous vous sentez vaincu et vous voulez abandonner! Blâmez-vous la voiture? Les cartes stupide? San Diego? Yourself?
Maintenant, si je vous ai dit, vous étiez à New votre ville, pas Phoenix, en Arizona. Une promenade en voiture de 6 heures à l'ouest de New York ne sera jamais vous rendre à San Diego.
Si vous avez pris le temps de trouver avec précision où vous étiez, vous auriez pu choisir les moyens appropriés pour se rendre à San Diego et ont une attente quant à combien de temps cela prendrait.
Ceci est la même chose avec la perte de poids et de notre condition physique personnelle. Dans notre esprit, nous pensons que nous commençons dans un état physique différent alors nous sommes vraiment. Lorsque les résultats ne suivent pas l'illusion dans votre esprit, nous obtenons bouleversé.
3. Suivre vos résultats
Ceci est conceptuellement simple.
Si nous avons aucune idée de ce que nous faisons, comment pouvons-nous savoir ce qui fonctionne? Il pourrait être un simple à faire, mais est également simple de ne pas faire. En fin de compte, la plupart des gens ne le suivi de leurs résultats.
4. Faire des corrections de cours
Nous aimons faire celui-ci. Nous avons la main. Il est comme l'étape 1 de savoir ce que vous voulez. Nous essayons le nouveau régime alimentaire, les Super Sit jusqu'à la machine, et le hip hop yoga de l'énergie de puissance de classe brûleur de graisse cardio.
Nous pourrait être grande lors de la commutation vers le haut, mais sans savoir où nous partons d'une histoire et des résultats suivis, nous avons aucune idée de ce que nous devrions changer ou même dans quelle direction nous devrions aller.
5. Détenu
comptables
Non, pas de responsabilité! Cela est un mot mal. Je ne veux pas que quelqu'un sache ce que je fais, ou plus important que je ne fais pas.
Alors, pourquoi ne nous résistons à la reddition de comptes, votre arme secrète pour la perte de poids? Parce que ça marche! Si vous connaissez quelqu'un va regarder la télévision, vous pouvez suivre à travers ou au moins se sentir très inconfortable de ne pas suivre à travers.
Responsabilité lorsqu'il est utilisé à bon escient est l'turbobooster ultime pour votre perte de poids. Puisque