Est-il vrai que vous avez besoin de boire de l'eau, en particulier pour les sports et beaucoup transpiré. Aussi vrai est que vous devez maintenir un niveau d'hydratation optimal. Mais l'eau en quantités industrielles ne vous aide pas à perdre du poids que si vous l'utilisez pour remplacer les jus. Ne vous attendez pas à perdre du poids simplement parce que, en plus de deux litres de soude vous buvez aussi deux litres d'eau. Qualités de détoxication de l'eau sont discutables, mais en tout cas, il ne vous aider à perdre du poids.
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