Chaque fois que je dois perdre quelques livres et de façonner, je reviens à mon plan de perte de poids préférée. Je sais qu'il ya beaucoup d'entre vous qui ne l'ont pas essayé de manger de la voie basse en hydrates de carbone pour une variété de raisons: il est difficile de renoncer à pain et les pâtes, il est un peu plus cher, vous avez différentes options, etc. Je sais tous ces éléments sont vrai, mais si vous décidez d'abandonner les glucides pendant un certain temps, voici quelques idées pour grignoter de sorte que vous ne vous sentirez pas aussi faim.
Rôti un petit poulet, et de garder dans le réfrigérateur pour la cueillette et le grignotage. Je trouve ce qui est excellent pour tout le monde dans la maison, aussi. Je vais souvent enlever toute la viande des os et le mettre dans Tupperware. Je l'utilise aussi le reste de poulet pour la salade de poulet super rapide.
Faites vos propres biscuits au fromage. Je dois une recette ci-dessous pour "crackers" qui sont en fait fabriqués à partir de célibataires de fromage. Ils ne sont pas difficiles à faire, mais ils prennent un peu de pratique, en fonction de votre micro-ondes.
Je adore ces lorsque je mourais une collation faible en glucides croquante!
Faire pastrami, dinde ou rôti de boeuf fondre sans le pain! Je prends quelques morceaux de viande du déjeuner, les déposer sur une feuille et les dessus avec un peu de choucroute (chou ou froid) et le fromage suisse et griller sous feu doux pendant environ dix minutes. Ajoutez à cela avec un peu de Vinaigrette Mille-Îles et vous ne saurez jamais le pain est pas là.
Pop quelques noix brutes, manger un peu de pepperoni ou une collation sur le fromage.
Ce sont des solutions rapides pour ces envies que vous obtenez.
Oeufs
Sont durs dans le réfrigérateur. Ceci est une façon assez peu coûteux d'avoir toujours une collation autour ainsi, et si vous voulez, vous pouvez les écraser avec un peu de mayonnaise et le tour est joué! Vous avez la salade aux oeufs.