Oui, il peut vraiment être fait - perdre 7 livres dans le temps de 3 jours est facile à réaliser. Autrement dit, si vous avez la discipline pour le faire. Personnellement, je réalisé cet exploit il ya quelques années. En fait, je suis tellement accro à perdre du poids à cette époque - I £ 27 a finalement perdu au bout de 4 mois. Certains disent qu'il était pas en bonne santé, mais il est néanmoins amusant de voir ma chute de poids de jour en jour. Le régime a été en vigueur pendant un certain temps.
Il est un régime alimentaire faible en calories, ce qui peut ne pas être durable, et va par le nom «régime de 3 jours" .Les 3 jours des appels de régime pour la discipline très stricte. Il y aura vraiment des moments entre les repas quand votre gorge se dessèche, et votre estomac va un barattage, et votre corps aspire juste pour toute forme de nourriture - bonbons, biscuits, fruits - mais aucun est autorisé. Après un certain temps, cependant, votre corps va adopter à elle et vous accueillera à la faim pains.
Though il peut être difficile à croire, après avoir perdu du poids, je trouve que je me suis déplacé plus lent (je joue au badminton régulièrement, et ces moments, tout le monde a remarqué que Je ne peux pas bouger aussi vite ou aussi forte), et mes fesses perdu sa rondeur. Le régime alimentaire est aussi très coûteux car il nécessite de nombreux produits qui ne sont pas cheap.But, si vous voulez vraiment perdre du poids rapidement, vous pouvez toujours essayer le régime alimentaire de 3 jours, si elle est ici pour votre référence.
JOUR 1
Petit déjeuner
Déjeuner
Dîner
Le café noir ou thé (Sweet & Low et l'égalité) ou de l'eau 1/2 pamplemousse ou Jus de 1 tranche de pain grillé avec 1 c.
1/2 tasse de beurre d'arachide de thon 1 tranche de pain grillé café noir ou thé (Sweet & Low et l'égalité) ou de l'eau
3 oz toute la viande maigre 1 tasse de haricots verts 1 tasse de carottes 1 tasse de crème glacée à la vanille 1 pomme moyenne de café ou de thé noir (Sweet & Low ou égal) ou de l'eau
JOUR 2
Petit déjeuner
< p> Déjeuner
Dîner
Le café noir ou thé (Sweet & Low et l'égalité) ou de l'eau 1 oeuf (tout style) 1 tranche de pain grillé 1 banane
1 tasse de fromage cottage ou du thon 5 biscuits salés café noir ou thé (Sweet & Low ou équivalent) ou de l'eau
2 francs de bœuf ou des hot-dogs 1/2 tasse de carottes 1 banane de brocoli 1 tasse ou de cho