Comment faire un légumes Salade tiède
Ingrédients:
Une demi-tasse de carottes
Une demi-tasse de brocoli
Huit petits oignons
Une demi-livre de la laitue iceberg
¼ de tasse de haricots verts
Un cuillères à soupe d'oignon haché
Une cuillère à soupe de persil haché
Pour la vinaigrette
Trois cuillères à soupe de vinaigre blanc
Une cuillère à soupe de moutarde de
Trois cuillères à soupe d'huile d'olive
Une cuillère à soupe de yogourt nature
Une pincée de sel
Une pincée de poivre
https://www.
firehow.com/2010070816893/how-to-make-a- warm-légumes-salad.html
Ceci est une recette intéressante et il est très faible en calories qui sont environ 180 calories par personne et la recette suivante fait pendant quatre portions.
La première chose à faire est de nettoyer et Râper les carottes, puis nettoyer le brocoli et diviser les fleurs.
Ensuite, nettoyez les petits oignons et les couper verticalement, nettoyer la laitue iceberg et les haricots verts.
vapeur les carottes et les haricots verts pendant environ cinq minutes, puis les garder au chaud.
Ensuite, les brocolis à la vapeur pendant quatre minutes et lorsque vous êtes prêt les mélanger avec les autres légumes cuits à la vapeur dans un grand saladier et mélanger.
Et pour le pansement (vinaigrette) dans un petit bol ajouter le vinaigre et la moutarde et ajouter une pincée de sel et de poivre
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https://www.firehow.com/2010070816893/how-to- Make-A-warm-légumes-salad.html
Ensuite, ajoutez l'huile d'olive lentement et sans arrêt mélanger ajouter le yogourt et bien mélanger
Saupoudrer la vinaigrette sur la salade iceberg et le persil et la ciboulette et mélangez bien.
Placez un lit de laitue sur chaque plat et puis ajouter les légumes cuits à la vapeur sur le dessus.