Ayant du mal à trouver des repas que vos enfants ne seront pas d'histoires sur? Vous ne trouvez pas tout ce qu'ils peuvent entendre? Ne vous inquiétez pas; peut-être vous avez juste besoin de trouver quelque chose de nouveau à essayer. L'utilisation de ces recettes saines pour vos enfants, ce qui peut vous aider à donner à vos aliments pour enfants qu'ils aiment et les nutriments dont ils ont besoin.
1. Coquillages Pizza
Prenez 2 (28 onces) boîtes de tomates concassées, 2 cuil. huile de canola, 1 c. basilic et 1 c.
sucre blanc et de combiner dans une grande casserole. Maintenant, couvrir et porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser cuire la sauce pendant environ 30 minutes, en remuant fréquemment. Cela permet aux saveurs de se mélanger. Ensuite, préchauffer le four à 350 F. Pendant ce temps, faire cuire 12 oz des coquilles géantes, en remuant de temps. Placez une cuillère à café. de la sauce tomate dans chaque coquille, et saupoudrer dans 1 c. de fromage Monterey Jack dans chaque. Garnir chaque d'entre eux avec quelques tranches de mini-pepperoni, et cuire au four pendant 30 minutes.
Pour la maman Sneaky: Essayez d'utiliser pâtes de grains entiers et de voir si ils remarquent la différence.
2. Aneth et beurre Squash
De manière surprenante, la plupart des enfants adorent cela. Il fait une excellente collation et il est facile à faire. Commencez par couper les courgettes et la courge jaune, deux de chaque. Ensuite, placez-les dans une casserole avec ¼ de tasse de beurre, puis faites-les revenir à feu moyen-doux pendant 10 minutes. Saler et poivrer au goût, puis ajouter 2 cuillères à café de séchés aneth.
Poursuivre la cuisson pendant dix minutes, puis ajouter 1 c. de jus de citron. Incorporer les légumes une dernière fois et le retirer de la chaleur. Pour la maman Sneaky: Laissez-les manger avec du beurre cette fois, mais essaient ensuite de l'huile végétale pour une façon plus saine de manger
3.. Chocolate Chip Muffins banane
Dans un grand bol, mélanger 1 ¾ tasses de farine, de sucre ¾ tasse, 1 c. la poudre à pâte, 1 c. bicarbonate de soude et ½ c. du sel. Prenez un autre bol et mélanger un oeuf, ½ tasse de yogourt nature, et 1 c. extrait de vanille.
Incorporer ce mélange aux ingrédients secs jusqu'à ce qu'elle soit juste assez pour humecter. Maintenant, pliez dans 1 tasse de bananes mûres écrasées et ¾ de tasse mi-sucré copeaux de chocolat. Graisse ou de papier en ligne, vous moules à mu