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Pretzel croûte poulet Recipe

choses que vous devrez:

  • environ 5 preztels oz, écrasé dans un robot culinaire. Je l'utilise bretzels non salés.

  • 1/4 tasse oignons frites (laisser de côté si vous voulez encore plus faible de sodium)

  • 1 cuillère à soupe de thym frais laisse

  • poivre noir, au goût

  • l'huile de cuisson

  • 1 lb minces poitrines de poulet en tranches

  • 2 oeufs

    Etape 1 Première, écraser les bretzels et les oignons frites dans votre processeur de nourriture jusqu'à ce qu'il soit tous les petits morceaux et poussière.

    Versez ce mélange sur un plat peu profond, comme une assiette à tarte. Ajouter les feuilles de thym et le poivre. Ce sera la "croûte" sur votre poulet. Si vous le souhaitez, vous pouvez également mélanger dans un peu de parmesan et /ou ajouter des craquelins écrasés ou de chapelure si vous ne disposez pas de suffisamment pretzels.Step2 Cassez les œufs dans un autre deux casserole peu profonde. Ajouter un peu de lait ou de l'eau et mélanger avec une fork.Step3 Chauffer la poêle à feu moyen avec plusieurs cuillères à soupe d'huile de cuisson.

    Vous devrez peut-être ajouter plus d'huile que vous faites cuire la chicken.Step4 Dredge la mince tranches de poulet dans l'œuf, puis dans les miettes de bretzel. Lorsque la poêle est bien chaude, commencer la cuisson du poulet. Cuire jusqu'à ce que brun sur un côté, puis retournez-le et marron de l'autre côté. Vérifiez pour voir si son fait en coupant en deux. Vous aurez une idée de quoi il ressemble quand son fait après le premier couple de pièces sont cooked.Step5 Continuer dragage le poulet dans l'oeuf et bretzel et cuire jusqu'à ce que vous avez fait cuire tous vos chicken.

    Step6 Servir avec une salade comme il est, ou faire un sandwich avec des pains à hamburger, tomate, laitue, mayonnaise et l'oignon. Coupez-les en bandes et trempette à la moutarde au miel, la sauce barbecue ou du ketchup pour pépite de poulet dipping.Step7 de style Avis Je ne suis pas d'ajouter du sel et je suis en utilisant des bretzels non salés. Cette recette a bon goût sans sel ajouté. Il est le sel déjà cuit dans les bretzels et les oignons frites. Faites de votre pression sanguine une faveur et laisser de côté.


  • ne me plaisait pas la sauce de fromage dans la recette originale suggéré Rachel Ray. Je ne pense pas personnellement ce poulet a besoin d'une sauce, son grand sur son propre.

  • La recette originale vous demande d'utiliser régulièrement des poitrines de poulet

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