Les choses dont vous aurez besoin:
gousses d'ail coupées en morceaux et mis de côté minuscules. Chauffer le beurre ou la margarine dans une poêle de grosseur moyenne. Ajouter les gousses d'ail et les faire frire jusqu'à ce que légèrement brun.
Incorporer les crevettes et les faire frire pendant 2-3 minutes.
Saupoudrer de poudre d'ail, le sel d'ail, de poivre au citron et poivre et sel sur les crevettes et l'ail et faire revenir pendant encore 2-3 minutes, en retournant une fois entre les deux. Ajouter quelques gouttes de jus de citron et mélanger.
crevettes Fry pendant 5 minutes, en retournant souvent manteau et cuire uniformément. Saupoudrer de parmesan sur les crevettes et laisser cuire encore 2 minutes.
Retirer les crevettes de la poêle et servir sur du riz, nouilles au beurre, ou sur une salade
Si vous voulez essayer une version saine de cette recette, il suffit de substitut de beurre ou de margarine d'huile d'olive. épices ail pour Mme Dash assaisonnements; et vous pourriez même faire cuire ce plat au lieu de poêle à frire. Vous coupez beaucoup de calories de cette façon.
Assurez-vous d'utiliser du riz brun au lieu du riz blanc, pâtes de blé entier plutôt que blanches, ou un plat faible en gras côté de garder ce repas faible en calories.
Vous pouvez également effectuer ce même repas en utilisant poulet au lieu de crevettes si vous ne l'aimez les fruits de mer. Il est bon avec les deux.
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