American-style Bouillbaisse

Ou jusqu'à ce que le poisson se défasse lorsqu'il est testé avec une fourchette et les pétoncles et homard devenir opaque, en remuant souvent

Donne environ 6 portions

Temps de préparation:.. 25 minutes, le temps de cuisson;

Si vous utilisez des ingrédients faibles en sodium dans () de 55 minutes;

1 portion = 175 calories, de gras 4g totale, 1g de gras saturés, de protéines de 19 g, 8 g de glucides, fibres de 1g, 443mg de sodium, le 49mg cholestérol