Pour overindulge sur la bonne nourriture peut être l'un des plaisirs de la vie. Après tout, Webster définit "se livrer" à satisfaire, pour faire place à ceux propres désirs. Alors, comment peut-il être mauvais?
Quand nos overindulgences sont rédigés de façon claire aux yeux de tous dans un journal alimentaire, ou peut-être un tableau sur le réfrigérateur, nos habitudes glutoneous deviennent trop clair.
Si l'on devait tomber raide mort sur le plancher de la cuisine, et la police arrivent et Stumble Upon le journal alimentaire amicale, la liste serait parler pour lui-même: 27 biscuits, raisins 68, 19 bretzels .........
"Mais ils étaient les petits biscuits", ils avaient entendre la voix de la tombe, hurlant "Les plus petits. Et je eu une très mauvaise journée"!
excuses! et les journaux alimentaires n'a pas de pages d'excuses .
Je suis pas du genre à penser que le simple fait d'écrire honnêtement ce que je mangeais porterait sur un tel changement de mode de vie.
Un stylo, un papier et un tout nouveau mode de vie. Refroidir.
Cracking oeufs pour une omelette, que je suis arrivé pour oeuf # 3, ma main en pause, mi air, et je compris que je devrais écrire 3 oeufs. Je opté pour le 2 et a eu un merveilleux petit déjeuner néanmoins.
Si vous pouvez être brutalement honnête, vous pouvez changer de vieilles habitudes ancrées. Même un aliment sain comme un tomotoe, un cornichon ou haricots verts semble ridiculement comme un suspect lorsque répertorié comme 4 tomates, 3 ou 62 pickels haricots verts.
De vrais aliments, consommés par des personnes réelles qui peut être 5 ou 25 ou 45 livres de surpoids ne ressemble pas à la nourriture que vous voyez dans les magazines de cuisine ou même sur cuisinier spectacles, Ce magnifique petit ruban de viande, 2 pommes de terre nouvelles garnis avec 1/2 cuillère à café de persil et 5 julienne de carottes est à peine un repas pour ceux d'entre nous utilisé pour entasser des plateaux et des bols de débordement. Peut-être un moyen amende serait bénéfique à la population générale.
La rédaction de votre consommation alimentaire peut être difficile. Vous avez besoin de transporter un petit livre où que vous alliez. Vous devez savoir que si vous vous arrêtez à Starbucks, vous devez écrire chaque calorie de cette latte. Votre nouveau slogan sera "non merci". Plus de café? Non, merci. Plus de la crème glacée? Non, merci. du gâteau? Non merci "Je préfère écrire que je devais un