Cinq premiers mouvements de lutte contre le cancer et les trois autres peuvent ne pas être entendu.
Cinq Lutte contre le cancer Moves1.Stay un poids sain nouvelle recherche révèle que la réalisation excès graisse corporelle augmente votre risque de côlon, du rein, du pancréas, de l'œsophage, de l'endomètre et le cancer du sein postménopausique. Alors que l'IMC sain est considéré entre 18,5 et 24,9, le risque de cancer plus faible a été trouvé le long de personnes ayant un IMC de 23 ou moins. Calculez votre IMC à
2.Ajouter 10 minutes de nhibisupport.
com/bmi~~number=plural de marche chaque jour qui est tout ce que vous devez commencer à sabrer votre risque de cancer du sein, rapporte une étude Université de Californie. Step it up et vous y serez encore mieux: les études montrent que 45 à 60 minutes d'activité modérée (une marche rapide, une balade à vélo rigoureuse) au moins 5 jours par semaine offre une forte protection contre le cancer du sein et du côlon
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Get vos cinq par jour de fruits et légumes et de manger une variété colorée "Nous savons que ce montant, dans le cadre d'une alimentation saine, a été liée à un moindre risque de nombreux cancers», explique Colleen Doyle, RD, directeur de la nutrition et de l'activité physique pour l'ACS.
fumée de 4.Don't et éviter la fumée secondaire Environ 87 pour cent des décès par cancer du poumon sont dus au tabagisme.
Près d'une décennie après que vous quittez, votre risque est coupée au moins de moitié, et la probabilité d'autres cancers, une telle bouche, de la vessie et le cancer du rein, est considérablement réduit.
5.Limit les vino alcool ups votre risque de cancer de la bouche, de la gorge, du larynx, de l'oesophage, du foie et du sein. Régulièrement consommer même quelques verres par semaine est liée à une augmentation du risque de cancer du sein chez les femmes. Si vous ne imbiber, limiter à pas plus d'un verre (12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 once d'alcool dur) par day.
Three Moves vous pouvez avoir pas entendu parler de
1.Placer un écran solaire sur avant de monter dans la voiture (Ne pas oublier de barbouiller le matin, soit.) Il ya une incidence plus élevée de cancers de la peau du côté gauche dans les pilotes parce que le vitres latérales et arrière sont fabriqués à partir de verre qui permet aux rayons UVA à pénétrer.
2.
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