Le problème avec tout ce qui est trop difficile dans nos styles de vie occupés est le fait que, finalement, nous allons arrêter de faire ce que nous percevons être trop dur et chercher des alternatives qui sont plus faciles.
Il est pas que nous sommes enclins à abandonner quand les choses se corsent; Il est parce qu'il ya des solutions de rechange généralement plus facile ces jours-ci en raison des progrès qui ont été réalisés au cours des années, et en particulier avec la perte de poids, il ya eu de nombreux progrès à la fois dans la formation de la nutrition et de remise en forme.
Malheureusement, la plupart des régimes sont juste trop difficile pour les personnes à maintenir, pour toute longueur de temps et qui est la raison pour laquelle le taux d'échec est si élevé.
Où il ya deux alternatives pour vous de perdre du poids (à condition bien sûr qu'ils sont de véritables possibilités de perte de poids)
puis vous devriez généralement regardez vers l'option plus facile que ce sera celui que vous serez en mesure de continuer à utiliser assez longtemps pour obtenir les résultats souhaités.
Vous ne devrait pas se sentir comme si vous êtes sur un régime parce que, dans elle signifie souvent que vous travaillez dur pour réaliser quelque chose.
Juste le régime de mot en lui-même frappe instantanément la peur dans les esprits de beaucoup de gens parce que tant de fois dans le passé, ils ont essayé différents régimes différents et pas eu de temps succès à long terme.
Vous devriez penser davantage en termes de faire de petits ajustements à votre style de vie, car cela est une meilleure alternative que de penser que vous êtes sur un «régime»
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Pour les régimes «de nombreuses personnes 'est rejeté dans leur oeil d'esprits comme étant quelque chose de désagréable qui est difficile à endure.Improving votre nutrition et de remise en forme est loin d'être aussi difficile à maintenir que' régime '
Focus sur le mode de vie change plutôt que d'une réduction de la nourriture et vous ne vous sentirez comme vous êtes d'avoir à renoncer à quelque chose que vous appréciez probablement.