Les bleuets sont riches en antioxydants. En fait, ils sont les plus élevés parmi tous les fruits de l'activité antioxydante. Etes-vous conscient de tout ce que les antioxydants peuvent faire pour votre corps? Les antioxydants sont de contribuer à la protection de l'organisme contre les effets néfastes des radicaux libres. Les radicaux libres sont causées lorsque les cellules se décomposent naturellement et quand influences malsaines comme les radiations, la pollution, d'herbicides ou la fumée de cigarette contribuent à la destruction rapide de cellules vivantes à proximité.
En plus d'aider l'organisme à lutter contre les dommages des radicaux libres, antioxydants peuvent aussi protéger contre les maladies cardiovasculaires et le cancer. Les vitamines comme C et E sont riches en antioxydants, mais les études montrent que les antioxydants qui se produisent naturellement peuvent offrir des avantages supplémentaires ne se trouvent pas dans les suppléments vitaminiques. Voilà où nos bleuets entrent en jeu.
Les bleuets non seulement contenir des quantités élevées d'antioxydants naturels, mais ils contiennent d'autres avantages pour la santé ainsi comme le manganèse et fibres alimentaires. Des études ont montré que la myrtille peut ralentir la perte liée à l'âge dans la capacité mentale, peut aider à augmenter la motricité, comprend des propriétés anti-inflammatoires, favorise la santé des voies urinaires, les aides à l'élimination saine, et augmente la santé des yeux.
Se rapportant à la santé des yeux, les bleuets sont connus pour prévenir et même inverser cause commune de la cécité et la dégénérescence maculaire, une maladie de la rétine. Les propriétés du bleuet qui causent la couleur bleue sont les plus bénéfiques.
En raison des longues journées d'ensoleillement, la latitude et la gravité des éléments, de l'Alaska aux bleuets sauvages a augmenté avantages sur la plupart des autres bleuets.
Les ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) taux de tableau de l'Alaska bleuets sauvages significativement plus élevée dans les propriétés antioxydantes sains. En d'autres termes, vous obtenez plus d'avantages en mangeant ce bleuets particulier.
Bien que la FDA juge la plupart des études scientifiques sur ce sujet aussi peu concluante, il est évident que le corps humain exige une alimentation plus durable pour la survie de nos jours .
Prenez au moins une portion de bleuets par jour et vous remarquerez une différence marquée dans l