The Big Burger moyenne et des frites a certainement toutes les mauvaises choses et rien des thats bon pour le corps humain. Sauf pour un peu de protéines, il ya très peu de nutriments dans le hamburger de fast-food classique et frites. Mais il ya beaucoup de quelques mauvaises choses comme la farine blanche, de graisses saturées, de sel et même un peu de sucre. La plupart des boissons gazeuses sont également très sweet.
A régime alimentaire sain a des aliments frais, beaucoup de fruits et légumes, certaines fibres alimentaires pour garder vos entrailles propre, pas trop de graisse et de sel, un peu de protéines de haute qualité, et très peu de sucre. Mais vous avez vraiment besoin d'une cuisine pour faire ce genre de food.But une glacière avec des fruits frais et les légumes crus, les viandes faibles en gras comme le poulet rôti et les fromages, yaourts, pains de grains entiers, biscuits, et même des muffins et des biscuits et de l'eau minérale peut être aussi proche que votre siège passager.
Beaucoup de ces choses sont disponibles dans les recettes qui sont faibles en gras, riche en fibres et ont très peu de sucre. En outre, vous pouvez faire de meilleurs choix sur les marchés des produits alimentaires frais et les marchés de producteurs. Et il n'a pas à être de carottes et de céleri. Manger une variété d'aliments frais, il est plus amusant et plus intéressant. Mais rappelez-vous, les fruits et légumes consommés crus ont plus de nutriments intacts que tout cuit. (Faites attention à manipulation sécuritaire des aliments.
Consultez la Food Channel ou Emeril pour obtenir des conseils.) Toutes sortes de fruits et légumes peuvent être consommés crus et ils ont bon goût, aussi. Essayez tout de petits épis de maïs aux tomates, laitue et les épinards, poires, prunes, pommes et les baies, les asperges, le brocoli et beaucoup d'autres. Il est aussi un excellent moyen de commencer les enfants sur une meil