Tout à coup, l'ensemble de votre stand-by aliments comme le macaroni au fromage, les pâtes et le pain ne sont plus sur votre liste d'achats. Lorsque vous allez magasiner pour les premières fois que vous pouvez vous sentir comme un poisson hors de l'eau. Cependant, avec un peu de pratique, vous vous sentirez tout aussi confortable que vous étiez avec vos listes de courses précédentes.
Le succès commerciaux commence Atkins avant que vous atteigniez la boutique. Il existe de nombreuses ressources pour faire du shopping en ligne et des listes dans les livres Atkins.
Avant de vous rendre au magasin, faire une liste des recettes de la semaine, puis décidez ce que vous aurez besoin pour faire de chaque repas. Veillez à acheter des collations faibles en glucides pour entre les repas.
En outre, le plan de modification des repas pour d'autres personnes dans votre maison. Vous ne serez pas en mesure de faire totalement différents repas pour vous-même et votre famille sur le long terme. La meilleure approche consiste à utiliser le plat de viande principale pour votre repas pour toute la famille, puis un plat de glucides pour votre famille.
Par exemple, si vous mangez le pain de viande, vous pouvez ajouter une demi-pomme de terre pour les autres membres de votre famille.
Une fois que vous avez fait votre plan de repas pour la semaine, il est temps de frapper le magasin. Lorsque vous arrivez, vous pouvez acheter vos articles de protéines et de produire le premier. Cela peut sembler très simple et comme il ne fera pas beaucoup de différence, mais il le fera. Une fois que vous avez rempli votre panier avec tous les aliments acceptables, il n'y aura pas de place pour beaucoup plus.
Pensez à acheter votre viande en vrac. Cela vous fera économiser beaucoup d'argent si vous savez où obtenir des paquets de taille de la famille de la viande. Lorsque vous achetez de la viande en grande quantité, vous pouvez aussi faire cuire en vrac ainsi. Prendre le temps de quelques jours par semaine pour faire cuire la viande, il est facile de suivre le plan d'Atkins. Vous pouvez faire cuire votre viande avant de la main et qu'elle sera prête à aller quand vous en avez besoin.
Vous pouvez acheter le boeuf haché, les morceaux de poulet, petits steaks et même des fruits de mer en vrac.
Fromages, si vous pouvez tolérer, peuvent également être achetés en vrac. Beaucoup de magasins offrent magasin-marque de fromage dans les grandes briques. Vous d