Atkins Panier Tips

evez vous assurer de lire les étiquettes avant d'acheter un fromage. Assurez-vous que quand vous mangez du fromage de manger des fibres (salade ou crudités) ainsi. Avoir de grands blocs de vos fromages préférés à portée de main, il peut être facile de prendre une petite collation entre les repas.

Comme vous marchez autour de la boutique, coller aux bords extérieurs. Les allées extérieures ont la fraîcheur des aliments. Pensez à votre épicerie de quartier.

Le plus souvent, la charcuterie, le compteur de la viande et de la section des produits sont tout le long des côtés de la boutique avec les produits emballés dans les allées. Ceci est particulièrement important si vous êtes dans les premières phases de la diète Atkins. Vous aurez envie de rester loin de tous les aliments emballés pendant l'induction, même si elles sont faibles en glucides des aliments emballés.

Une fois que vous ajoutez plus de grammes de glucides de votre limite quotidienne, vous pouvez commencer à expérimenter avec faible teneur en glucides des aliments emballés

Cela nous amène à la prochaine conseil important -. Lisez les étiquettes! Tout simplement parce que un élément indique qu'il est faible en glucides, il peut avoir des sucres cachés. Faites votre travail d'investigation à l'épicerie afin de ne pas rentrer à la maison avec des produits qui vous font prendre du poids.

Shopping pour le régime Atkins va prendre un certain temps pour s'y habituer.

Vous serez naviguez parties de l'épicerie que vous ne pouvez pas être familier. Vous serez également achetez des articles que vous avez jamais cuisiné avant. Cependant, avec la planification et le dévouement faible teneur en glucides achats deviendra plus facile. Rappelez-vous juste de faire une liste avant de visiter le magasin et restez vers les allées extérieures de l'épicerie. En aucun temps, vous serez un peu shopper en glucides connu.