Voulons que le meilleur moyen de perdre du poids? It & amp; # 039; est pas ce que vous Think.

Vous recherchez le meilleur moyen de perdre du poids

Il ya tellement de nombreuses approches pour perdre du poids aujourd'hui - littéralement des milliers de régimes alimentaires et les stratégies de perte de poids?. Partout où vous allez, il ya un nouveau régime - où commencer

Voulez-vous surpris de savoir que la meilleure façon de perdre du poids est pas à travers un certain régime alimentaire, comme la Zone, Atkins ou Southbeach? Avouons-le, tous les plans de perte de poids ont assez bien une chose en commun -.

Moins de calories et de choix alimentaires plus sains

Alors pourquoi certaines personnes semblent perdre du poids et le garder au loin tandis que d'autres essaient de nombreux régimes et ne jamais perdre une once?

Je dirais qu'il est pas le régime lui-même. Il est la façon dont vous choisissez de perdre du poids - et comment cela correspond à votre personnalité et votre style de vie particulier. Chaque plan de perte de poids a des choses que soit le travail avec votre personnalité et votre style de vie - ou pas.

Donc, si vous y allez avec un plan qui est un mauvais ajustement pour votre style de vie, il ne vous donnera pas les résultats que vous voulez.

Ainsi, par exemple, si vous choisissez un plan qui vous oblige à passer beaucoup de temps à préparer la nourriture - mais vous êtes une femme de carrière bien remplie - il est tout simplement pas aller travailler pour vous. Vous finirez frustrés, faim et de penser à vous-même "je savais que ce ne serait pas travailler".

Mais vous devez comprendre - il est pas que vous avez échoué - il est que la façon dont vous avez choisi de perdre du poids - le plan -. Ne cadrait pas avec qui vous êtes fondamentalement

Alors, quand la recherche de la meilleure façon de perdre poids, la première étape consiste à vous regarder.

Qu'est-ce que vous avez besoin? Qu'est ce que tu veux? Quel genre de vie avez-vous? Aimez-vous la préparation des aliments? Voulez-vous vos repas de bon goût? Avez-vous besoin d'un type spécifique de nourriture? Êtes-vous sur la course d'un lot ou avez-vous le temps de magasiner à l'épicerie pour ce que vous avez besoin?

Si vous avez essayé les régimes qui ne fonctionnent pas dans le passé, demandez-vous pourquoi vous n ' t comme eux.

Comment était-ce à leur sujet qui vous a poussé les noix? En vous posant ces questions, vous allez commencer à découvrir la meilleure façon pour vous de perdre du poids.

Voi