Tout le monde est conscient de la façon de perdre du poids, correct? Juste consommer moins et travailler plus. En fait, qui est une déclaration exacte. Pourquoi alors les gens ne perdent pas de livres, peu importe quels programmes ils essaient? La réponse est qu'ils sont loin mentalement premier qui les fait tomber à court physiquement. Il ya peu de choses qui sont plus difficiles à réaliser que la perte de poids. Il est un long voyage qui ne sont pas alway une expérience positive et agréable. Ce processus peut prendre un péage mentalement si vous n'êtes pas prêt pour cela.
Une fois la panne mentale commence la plupart des gens à cesser.
Le programme de perte de poids peuvent travailler avec des résultats positifs, mais les gens à cesser raison de la rupture mentale. Cette observation est très important à faire et les principaux raison les gens tomber à court de perdre du poids. Votre esprit devient alors votre plus obstacle à surmonter avant que vous pouvez perdre du poids. Vous devez être prêt mentalement pour le fait que perdre du poids est un voyage à vie et pas une solution immédiate.
Ce sont les petits échecs et pas en arrière que vous devez être prêt pour le premier. Si vous êtes prêt pour eux de se produire, ils seront moins d'un problème quand ils se produisent. Les chiffres sur l'échelle ne seront pas aller tout droit vers le bas sans quelques bosses. Ce sont les deux classiques pas en avant et un pas en arrière. La clé est d'être capable de voir les progrès sur le long terme. Pas de jour en jour.
Il y aura des attaques quotidiennes, que ce soit de vous-même ou de la société, que vous devrez faire face. Il est impossible d'échapper à cela.
Vous faites peut-être grande et perdre du poids, mais il y aura toujours quelqu'un maigre, plus jolie, ou plus tonique, qui peut vous faire croire que vous êtes ne pas réussir. Vous devez être en mesure de comparer vos progrès pour vous-même et résister à l'envie de vous comparer à d'autres.
Constamment vous rappeler pourquoi vous essayez de perdre du poids. Vous devriez être perdre pour vous et personne d'autre. D'autres personnes peuvent vous décevrons pas, mais si vous restez concentré sur l'objectif pour vous, vous pouvez l'accomplir.
Vous devez mentalement devenir invulnérable à des contraintes sociales. Vous ne pouvez pas contrôler contraintes appliquées à vous par d'autres, mais vous pouvez contrôler comment vous réagissez à eux.
La perte de poids est mu