Conseils pour rester motivé sur un Diet

dire que vous devez essayer d'atteindre votre objectif. Pourquoi voulez-vous perdre du poids? Pour impressionner certains gars ou pour faire une équipe de l'école? Quel que soit votre raison en est, que vous devez vous rappeler constamment. Vous mangez moins, vous pouvez regarder mieux et accrocher le gars ou la fille de vos rêves. Dites-vous que tous les soirs.

Vous devez garder une trace de vos progrès pour rester motivé.

De cette façon, vous pouvez vous dire que vous êtes en train de faire des progrès et calculer combien de temps vous avez besoin pour atteindre votre objectif. De cette façon, il rend votre objectif initial regarder plus près de vous ("plus que deux livres!»), Et vous donne une envie de continuer sur votre régime alimentaire.

Avec des rappels constants au sujet de pourquoi vous le faites et mises à jour sur la façon dont beaucoup de progrès que vous avez fait, vous devriez être en mesure de rester motivé tout au long de la plus dure, la plus stricte régime alimentaire dans le monde!