Quand je * enfin * compris cela, je suis en mesure de prendre le contrôle de et même détruire mes envies. Je savais ce qui arriverait si je me laisse devenir ennuyé et inquiet et ce qui m'a permis de me empêcher d'atteindre cet état en premier lieu.
Non seulement ai-je éradiquer, mes envies, mais je suis devenu beaucoup plus productif aussi bien! :)
Il ya un processus
Pour commencer, je vous recommande écrivez vos raisons premières.
Ça prend seulement quelques minutes. Allez-y, lancez-vous!
Ne vous inquiétez pas, je vais attendre. ;)
A partir de là, vous pouvez commencer à penser à des liens affectifs que vous pourriez avoir à des aliments. Peut-être que vous mangez quand vous êtes triste ou en colère, ou tout simplement ennuyé comme moi! Peut-être que vous ne mangez lorsque vous êtes en compagnie d'une certaine personne.
Pour faciliter cette analyse, je vous recommande fortement de vérifier par vous-même le psy programme par le Dr Roger Gould.
La séance gratuite seule est suffisante pour vous aider à saisir les raisons pour lesquelles la suralimentation.
Quoi que vous fassiez, réalisez que, pour surmonter les crises de boulimie est une progression. Il ne se fera pas du jour au lendemain. Si vous trouvez vos directives diététiques actuelles trop stricte pour vous mentalement, se sentir libre à l'échelle un peu de recul et de travailler à partir de là. Le voyage est tout aussi important que la destination.
Voilà pourquoi je vous offre The Fool transition Preuve à Raw lorsque vous vous abonnez à ma newsletter.
Si vous n'êtes pas abonné, ceci est un cours de 5 semaines gratuit qui vous permet de faire progressivement votre chemin vers une alimentation crue à 100%. Je l'ai trouvé que ce sera beaucoup plus facile sur le corps, ainsi que la psyché, que d'aller droit à 100% brut de l'obtenir-aller.
Pour vous abonner, assurez-vous de visiter Fit à Raw. :)
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