Êtes-vous trop Raw Food focalisés?

t l'évitement presque complète de exercice. Il ya beaucoup trop de foodists premières, gourous inclus, qui rarement (voire jamais) participer à une certaine forme de mouvement corporel.

Il est comme si ils croient que manger cru sera en quelque sorte "annuler" le fait qu'ils passent toute la journée assis sur leurs mégots!

Le 80/10/10 Diet

, le Dr Graham énumère fait un total de * 32 * "éléments fondamentaux de la santé" que vous devriez être concernés .

avec

Voilà les dix premiers sur la liste:

1. Propre, l'air frais
   

2. L'eau pure
   

3. Les aliments pour lesquels nous sommes biologiquement conçu
   

4. Un sommeil suffisant
   

5. Repos et détente
   

6. Une intense activité
   

7. l'équilibre et la stabilité émotionnelle
   

8. Le soleil et la lumière naturelle
   

9. température confortable
   

10. paix, l'harmonie, la sérénité, la tranquillité et
    

    Voir cela?
    

    "Les aliments pour lesquels nous sommes biologiquement conçu" (soit une faible teneur en gras brut régime végétalien) constitue qu'un facteur unique!
    

    Et il est même pas premier sur la liste!
    

    Assurez-ce que vous mangez une priorité, pas une obsession
    

    Je ne suis pas en faisant valoir que l'amélioration de votre régime alimentaire est pas important.
    

    
    

    Il est * énorme * important, surtout compte tenu de la nourriture et des médicaments que la majorité des gens consomment jour néfaste et jour. L'élimination de la nourriture cuite et en faisant des aliments crus santé une priorité dans votre vie aura des conséquences merveilleux pour vous.
    

    Toutefois, il n'y a pas besoin d'obtenir obsédé. Votre régime alimentaire est seulement un facteur de beaucoup qui jouent un rôle dans votre santé globale et le bien-être. Si vous voulez vraiment à prospérer, vous devez tenir compte de tous les aspects et agir en conséquence.
    

    
    

    Aller brut et être en forme,
    

    Swayze
    

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    Vous êtes un perfectionniste Raw Food? 

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