Les oméga-3 les acides gras dans l'huile de poisson sont les carburants pour notre corps. Ce sont des acides gras essentiels. Moyens essentiels nos corps ont besoin mais ne peuvent pas les produire. Voilà pourquoi nous devons les obtenir de notre alimentation.
Les meilleures sources comprennent les types de poissons gras comme le saumon, le thon, le hareng, les sardines et les anchois.
Je appris que presque tout le monde était déficiente en oméga 3, des acides gras.
Les gens qui aiment les méthodes de guérison naturelles peuvent prendre l'huile de poisson afin d'étendre les médicaments prescrits par le médecin
Les principaux avantages de l'huile de poisson sont:.
Omega 3 huile de poisson peut réduire votre pression artérielle.
Les chercheurs ont constaté que les gens étaient moins susceptibles de développer une maladie cardiaque si elles ont mangé beaucoup de poisson. L'huile de poisson peut réduire les lipides sanguins et donc les chances de maladie cardiaque.
Les acides gras oméga-3 peuvent également empêcher des anomalies du rythme cardiaque en rendant le cœur plus fort.
Omega 3 d'huile de poisson peut faire plaquettes dans le sang moins collantes. Donc, ils wil être empêchés d'agglomérer, qui peut déclencher des crises cardiaques, si ils le font comme la circulation sanguine peut arrêter.
Il peut maintenir le niveau de cholestérol optimal.
Il peut aide à prévenir le cancer.
Le cerveau humain est composé de 60% de matières grasses, et environ la moitié de cette graisse est oméga 3.
Cela signifie que notre cerveau est alimenté par les graisses, si nous ne disposons pas assez, il ne sera pas en mesure de fonctionner correctement. L'huile de poisson aide à nous concentrer. Niveau adéquat d'oméga-3 d'admission est associée à moins de déficit de l'attention et de QI plus élevé. Il maintient le cerveau alerte, il améliore le développement du cerveau, de la conception jusqu'à la vieillesse.
Omega 3 huile de poisson est utile pour les femmes enceintes, il aide le cerveau du fœtus à se développer correctement.
Plus tard, dans le soins infirmiers mères de phase doivent manger suffisamment d'oméga-3 des aliments ainsi. Les oméga 3 sera transmise à l'enfant quand le bébé est allaité au sein.
propriétés anti-inflammatoires appartiennent aux avantages d'huile de poisson connues. Il peut aider à soulager les douleurs provena