Il est utile dans déterminer votre niveau de graisse afin d'obtenir le droit de la perte de poids, gain de poids, ou le programme de maintenance. Voici comment calcul de l'IMC est fait.
IMC Catégories:
Vous devez d'abord convertir votre poids en livres dans le poids en kilogrammes. Vous faites cela en divisant votre poids en livres par 2,2. Pour une personne qui est de 135 livres ce serait 135 /2.
2 = 61,4 kg
Ensuite, prenez votre taille en pouces et le convertir en centimètres. Un '' personne 5'5 serait 65 pouces. Multiplier les pouces par 2,54. Ainsi, la «personne 5'5 serait 65x2.54 = 165 centimètres (arrondi).
Maintenant convertir les centimètres en mètres (il ya 100 cm de un mètre) qui est 165/100 = 1,65
Pour calculer votre pourcentage de graisse ou «indice de masse corporelle", divisez kilogrammes par la taille . La formule est la suivante: IMC = kg /taille en mètres carrés.
Hauteur en mètres carrés dans cet exemple est (1,65 x 1,65) ou 1.
65²
Poids en kg dans cet exemple est de 61,4.
Pour cet exemple, il serait écrit comme 61,4 /(1,65 x 1,65). En d'autres termes, il est de 61,4 divisé par (1,65 x 1,65). Multiplier les numéros à l'intérieur des parenthèses d'abord et ensuite diviser le poids en kilogrammes par le nombre résultant.
Donc 61,4 /(1,65 x 1,65) = 61,4 /2,7225 = 22,552.
ronde le nombre transformer en un pourcentage obtenu par et vous obtenez 23%.
Ceci est votre niveau de graisse corporelle.