Vous pouvez manger sainement et obtenir toutes les protéines et de nutriments que vous voulez, mais vous devez faire preuve de diligence et agressif dans la façon dont vous dépensez votre argent si vos fonds sont limités. Vous pouvez toujours trouver de grandes quantités de protéines dans les noix, beurre d'arachide et de poisson.
Les œufs sont souvent une source de protéines que nous prenons pour acquis, mais une source pas cher qui est facilement négligé. Ces aliments vous aideront à «sentir rassasié» et satisfaire votre appétit.
Mon problème est que je ne suis pas comme les arachides réguliers, mais besoin de quelque chose un peu plus cher. L'autre jour je était un hypocrite comme je l'avais un 2 litres de la Sierra Mist et un sac de pistaches pour un dollar. Pourtant, les pistaches m'a toujours pleines et je ne mange pas pour le reste de la nuit.
Je me rends compte que un pot de pistaches est comme 6 $, mais vous pouvez souvent obtenir écrous pour pas cher car il n'y a rien de la personne moyenne est prêt à payer plus de 2 $ pour. L'autre jour, je l'ai trouvé un pot de noix de cajou pour moins de 3 $ et pensé que je devais avoir mon chemin avec eux. Pourtant, après une petite quantité que je étais décent et ce pot effectivement duré que quelques jours.
Lorsque vous comprendre que je peux manger un sac de croustilles de pommes de terre qui coûte 3 $ en quelques heures, je pense que mon argent est mieux servi avec les écrous coûteux. Ne pas magasiner quand vous avez faim. Ne pas attendre la dernière minute pour acheter de la nourriture. Passez le dollar ou deux quand vous pouvez vous permettre de le faire.
Vous verrez que vous êtes en meilleure forme, avoir plus d'énergie, et vous pouvez éviter le taux élevé de cholestérol et l'hypertension artérielle qui est va être votre "défaire" lorsque vous êtes dans la trentaine ou la quarantaine, si vous ne mangez pas droit aujourd'hui .. .
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