Votre régime alimentaire et douloureux Nocturnal Leg Cramps
qui peuvent influencer votre Nocturnal crampes dans les jambes sont les suivants:
Déshydratation: l'apport alimentaire insuffisant d'eau peut conduire à plusieurs types de problèmes, y compris des crampes
Stretching: peut réduire la fréquence des crampes, mais si les crampes sont liées à une mauvaise alimentation ce ne sera pas les arrêter
habitudes de sommeil: Garder vos pieds exposés ou les couvertures très lâche de sorte que vos pieds ne soulignent quand vous dormez peut aussi aider à réduire la fréquence des crampes survenant .
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