Ne vous mangez une alimentation saine et équilibrée? Avoir une alimentation équilibrée veillera à ce que votre corps reçoit les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner à un niveau optimal. Lorsque vous ne recevez pas ces nutriments essentiels les organes opérationnels diminue. Heures supplémentaires le manque de vitamines et de minéraux essentiels provoque une carence nutritionnelle ainsi qu'un déclin de la santé.
Il peut causer des maladies qui menacent la santé tels que l'obésité, le syndrome métabolique, de la fatigue, ou la faiblesse, les maladies de carence comme le scorbut, le béribéri, ou de kwashiorkor ou maladies chroniques systémiques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'ostéoporose. Dans les cas très graves, il peut conduire à la mort.
Le corps est un organisme unique, les fonctions entièrement sur son propre.
La composition chimique du corps est si extraordinaire que des scientifiques et des recherches quotidiennes apprendre de nouveaux procédés, substances et réactions qui se produisent dans le corps. L'un des nombreux aspects extraordinaires du corps humain comprend la capacité de synthétiser ses substances. Ces éléments appelés aussi des nutriments non essentiels sont produits par le corps et sont utilisés dans le corps. Cependant, toutes les substances synthétisées sont produits en quantités adéquates.
Ceux-ci sont appelés nutriments essentiels parce que même si le corps peut produire de petites quantités d'éléments-il encore besoin de ressources supplémentaires de l'extérieur du corps. En outre, les substances que le corps ne peut fabriquer tels que les vitamines et les minéraux doivent être introduites par le biais des sources de nourriture sinon le corps manque de nutriments essentiels.
Les nutriments essentiels que le corps a besoin sont les vitamines, les minéraux alimentaires, acides gras essentiels, et des acides aminés essentiels.
Dans l'eau d'addition et de l'oxygène sont nécessaires pour soutenir la vie et ne peut être créé de manière adéquate dans le corps, mais le plus souvent qu'autrement, ils ne sont pas inclus dans la liste des éléments nutritifs essentiels. Les nutriments essentiels sont des substances qui enrichissent le corps par la construction et la réparation des tissus, fournissant de l'énergie et de la chaleur et de la régulation du métabolisme.
Si un seul de ces nutriments essentiels est manquant alors certaines fonctions dans le corps va se détériorer jusqu'à