*   >> Lecture Éducation Articles >> health >> nutrition alimentation

5 Low Fat Raw Salade Dressings

L'une des questions les plus courantes que je reçois est comment faire saine, faible vinaigrettes première graisse qui fait le bon goût!

Eh bien ces 5 recettes brutes goût assez bon pour moi si Je pensais que je les partage avec vous! : D

# 1: Tangy tomate vinaigrette

  • 2 tasses d'ananas

  • 1 tasse de tomates

  • 1 tasse de concombre

    Blend et verser sur vos légumes préférés

    # 2:! ridiculement délicieux Dressing

  • 2 tomates moyennes

  • 1 Ataulfo ​​(jaune) de mangue *

  • poignée de coriandre fraîche

    * mangues Ataulfo ​​sont beaucoup plus crémeuse que les variétés Kent ou Tommy plus communs.

    Je trouve qu'ils soient beaucoup plus savoureux ainsi.

    Couper les tomates en quartiers et la placer dans un mélangeur. Peler et hacher les mangues en gros morceaux, à proximité de la taille des quartiers de tomates. Placez les morceaux de mangue dans le mélangeur. Hacher la coriandre et le lieu dans le mélangeur.

    impulsion légère. Ne pas mélanger trop ou il obtiendra pétillante et dégueu.

    Je l'aime surtout pour manger cela comme une sauce courgettes spiralisé ou courge jaune.

    Vous ne pouvez pas battre le combo été mangue-tomate-coriandre

    # 3: Not-So-Jolie vinaigrette pistache

  • 2 tomates moyennes

  • La moitié des 1 concombre moyen

    1 oz

    Hacher grossièrement tout et mélange.

    Je tiens à verser sur la laitue romaine et spiralée concombre. Il est une bonne alternative savoureuse aux pansements doux et fruités habituels.

    et vous saurez la raison pour laquelle le nom une fois que vous faites la recette.

    ?;)

    # 4: Orange You Glad vous avez enregistré Ce Avocat

  • La moitié d'un avocat Hass

  • 8 oz de jus d'orange

    Mash l'avocat et JO avec une fourchette pour bien mélanger. Mélanger avec du chou râpé, le céleri, et /ou de carotte pour une salade de chou cru sain.

    Celui-ci est en fait une recette de Le 80/10/10 Diet

    que je essayé l'hiver dernier lorsque le oranges délicieux Valence étaient en saison.

    Je suis impatient de l'essayer à nouveau très bientôt

    # 5: Totalement poulet-salade de poulet Moins

  • 2 tasses de rouge, noir, ou raisins Concord

  • 1 tasse de feuilles de fenouil hachées

  • L'aneth frais

    Mettez les raisins dans le premier, puis le mélanger tout.

    Cette recette était

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lecture Éducation Articles,https://lecture.nmjjxx.com All rights reserved.