Les pires raisons de ne pas Workout Lors de l'examen obtenir en bonne santé et en forme, les gens deviennent très inventive car ils créent des raisons de ne pas le faire. La vérité est que, lorsque nous sommes encore en train en bon état, l'exercice au sérieux est pas amusant; il est un travail difficile. Conduire à notre corps de se mettre en forme ne se sent bien, même avec les rushes d'endorphines. Bien que les endorphines sont bonnes, nos corps encore mal, se lassent et nous font les haïssons pendant une courte période.
Il est sans surprise que nous sommes si grande à venir avec des principales raisons d'éviter l'exercice! Ce qui suit sont une poignée de des explications les plus stupides individus utilisent pour ne pas travailler régulièrement. Combien de fois avez-vous cru que je veux travailler, mais je ne ai pas le temps? Ceci est probablement la pire raison de faire chaque fois que vous ne voulez pas faire de l'exercice. La vérité est qu'il ya toujours du temps pour travailler sur puisque vous pouvez facilement exercer même si vous faites d'autres choses.
Par exemple, vous pouvez prendre les escaliers au travail au lieu de l'ascenseur. Vous pourrez préparer un repas nutritif dans votre propre maison, l'emmener avec vous au travail et puis manger votre taille de déjeuner convivial que vous prenez une promenade sur votre pause déjeuner au lieu de simplement sortir pour le déjeuner. Vous pouvez facilement marcher autour de votre environnement de travail ou de faire des exercices de plus petite taille pendant que vous êtes sur les appels de conférence.
Au cours de la soirée, il est assez simple de travailler sur même pendant que vous regardez vos émissions TV préférées. Il est certainement temps de travailler, il vous suffit de le trouver. Combien de fois vous êtes-vous convaincu que vous ne serez pas en mesure d'obtenir en bonne santé parce que vous ne pouvez pas payer un abonnement au club de santé ou un bon équipement? Voilà simplement sorte irrationnel et d'éviter les comportements. Vous ne devez pas dépenser de l'argent sur le matériel de remise en forme ou de gymnastique abonnements coûteux si vous souhaitez obtenir en bonne santé.
Il est facile à suivre des vidéos de fitness sur le web ou de DVD que vous pouvez vérifier auprès de votre bibliothèque. Vous pouvez suivre les routines d'exercice que vous rencontrerez dans les livres. Généralement, vous ne devez rien de plus que votre corps, plus une certaine marge de déplacer pour obtenir dans une meilleure forme. Vous dites-vous: «Je veux retrouver la santé, mais l'exercice physique me ferait sentir raide, douloureux, et appauvri"? Ce type de réflexion doit être arrêté immédiatement.
La vérité est que les exercices physiques ne incontestablement mal et vous amener à être fatigué quand vous commencer d'abord les faire. Comme vous devenez plus en forme, travaillant devrait devenir plus facile. Commencez lentement, de sorte que vous ne serez certainement pas l'impression que vous êtes en train de mourir à chaque fois que vous exercez et de travail pour développer des niveaux de force et l'endurance. Une fois que vous avez construit ces choses à un niveau décent, vous obtiendrez les rushes d'endorphines que vous avez peut-être entendu tellement de choses sur.
Ne jamais se précipiter: progressivement, ils se produiront pour vous et alors vous verrez certainement que l'exercice peut être très gratifiant. Il ya toutes sortes d'excuses pour ne pas travailler sur, de ne pas avoir le droit de vêtements ou de produits à mener une vie déjà frénétique. Les bonnes nouvelles sont que le travail et d'obtenir dans les meilleures conditions pourrait être travaillé dans votre vie, peu importe ce que vous portez, le niveau de temps supplémentaire que vous avez (ou ne devez pas) et ce genre de produits que vous pourriez avoir disponibles.
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