Bonjour à tous, bien dans cet article, je vais parler de suppléments de bâtiment de corps. Ceci est pour tout le monde qui est dans l'éther renforcement musculaire comme un fou ou tout simplement qui veulent rester en forme (de suppléments de cours ne rendre le corps, l'exercice fait). nous allons parler de 3 différents types de suppléments, de la créatine, booster de testostérone, et booster d'énergie. Je ne serai pas en venir à dans les détails à leur sujet touchant simplement sur les sujets.
Première sur la liste est la créatine.
Combien d'entre vous les gars ont utilisé la créatine ou entendu parler de Im toute personne utilisant la créatine? Sûr que beaucoup d'entre vous avez. Eh bien la créatine est un supplément assez universel, il peut être utilisé par les coureurs de longue distance, les sprinters, haltérophiles occasionnels, les culturistes et même les gens de Jazzercise lol.
Créatine fonctionne par les cellules musculaires des inondations assez bien avec de l'eau (dans votre esprit, vous avez probablement une image de quelqu'un avec de l'eau pure dans les bras là-bas, mais laissez-moi vous rassurer que est pas le cas). En augmentant la taille des muscles de l'éther ou de travailler sur la créatine sur papier et en théorie, le plus lourd le muscle plus vous serez en mesure de faire la météo il être exécuté ou de levage.
Cela a beaucoup de débats, mais si ce que nous savons ce que cela aide vraiment à récupérer après un entraînement intense, et si vous êtes débutant travaillant Je recommande fortement que vous achetez certains. La plupart des gens seront en désaccord avec moi, mais je pense que lorsque vous débutez tout type de résultat vous motiver. Je me souviens quand je ai commencé créatine m'a beaucoup aidé dans la motivation de voir mon corps commence à changement était assez pour me faire travailler plus fort. À la fin cependant les effets de la créatine commencent à diminuer.
La plupart des gens recommandent de cyclisme off off il. Je recommande également cela, mais il n'y a aucune preuve ou des études pour appuyer le fait que rester sur aura des effets secondaires indésirables dans l'ensemble de son supplément assez sûr.
Sur les boosters de testostérone ou boosters d'essai qui jamais vous voulez les appeler. Il n'y a pas beaucoup à dire sur eux. Ils travaillent pour les uns et pour les autres, ils ne reçoivent rien hors de lui. ils travaillent surtout pour les personnes âgées que dans la gamme de 35yr ans et plus.