Comment suppléments de fibres travail?

Malgré tant de recherches et de médecins finales en faveur des personnes en fibres alimentaires sont encore pas convaincu si cela fonctionne ou non. Que suppléments de fibres travaillent ou non? Ou si elles ne fonctionnent alors comment fonctionnent-ils? La réponse comme il a été répété tant de fois est: "Oui, suppléments de fibres travail!»

Les fibres sont de deux types solubles et insolubles. Bien que tout type de fibre est bon pour la santé de ses fonctions et effets diffèrent.

Les fibres solubles sont des fibres actives qui se dissout facilement dans la bile et du suc pancréatique et forment un gel visqueux comme des selles qui est fermenté par les bactéries dans le côlon. Les fibres insolubles sont insolubles et ils ne sont pas facilement dissous. Ils fournissent le fourrage grossier et du volume aux selles. La fibre soluble visqueuse rend les selles et l'aide à passer facilement à travers les intestins et la fibre insoluble sert comme un gommage, nettoyage de la couche interne de l'intestin.

suppléments de fibres solubles aide à soulager les signes de l'intestin irritable, la diarrhée , la constipation ou tout autre trouble de l'estomac. Des suppléments de fibres si pris en quantité requise peut prévenir le cancer du côlon, de réduire les taux de cholestérol et aider à la perte de poids. Des suppléments de fibres qui ont inuline peuvent soulager l'inconfort de l'estomac et de l'intestin. Inflammation Inuline ou oligosaccharides supplément riche en fibres sont fermentescibles.

Il dissout la bile de l'intestin et en atteignant le côlon il commence à fermenter former un tabouret gélatineuse qui peut passer facilement et nettoyer les parois du côlon. Ils favorisent également la croissance de Lactobacillus

et Bifidobacterium

dans les intestins. Ces bactéries aident à bonne digestion des aliments. Certains fabricants extraient gomme végétale et de les commercialiser que des suppléments de fibres. Ils sont très utiles dans le traitement de l'inflammation de l'intestin et l'irritabilité.

Ces suppléments de fibres changent la nature du tractus gastro-intestinal et l'absorption des nutriments. Les fibres solubles se lie aux sucs digestifs tels que la bile et l'empêche d'entrer dans la circulation sanguine. Niveau de la bile bas dans le sang signifie le taux de cholestérol dans notre corps. Les fibres solubles diminue également l'absorption du sucre dans notre corps. Bien que le métabolisme exacte est inconnu