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Avantages et les faits de manger des pommes & amp; ndash; Manger Fruits

nsommer assez de quantités de les pommes peuvent réduire les dommages causés par le cholestérol LDL. En diminuant ce mauvais effet, il aide à garder le coeur en bonne santé et sans cholestérol.

  • Avoir pomme peut aussi aider à lutter contre les dommages oxydatifs du cerveau et il aide à garder votre cerveau et vous énergique. Ce genre de problème peut entraîner la perte de mémoire et donc on peut souffrir de maladies comme la maladie d'Alzheimer. Donc, manger la pomme aiderait à réduire le risque de maladie d'Alzheimer.


  • Les pommes sont faibles en calories des fruits et il ne contient pas de tout type de graisse.

    Voici quelques-unes de la santé et de la nutrition avantages de variétés de pommes trouvées dans votre épicerie rempli. Il ne serait pas seulement aider pour le court terme, mais il va certainement aider à promouvoir une bonne santé pour le long terme dans votre vie. Il est toujours une bonne idée de manger des pommes fraîches sans trempe trop avec elle. On peut acheter des pommes fraîches ou de jus de pomme, qui ne dispose pas d'arôme artificiel ni d'odeur.

    Vous pouvez également essayer de faire la compote de pommes ou de variétés de recettes à base de pomme fraîche à votre domicile. Ainsi, y compris une pomme dans votre régime alimentaire serait un choix très sage et sain de le faire.

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