Tout le monde essaie d'ajouter certains types de légumes, fruits, ou régime faible en gras. Il est recommandé par l'USDA que nous inclure au moins 2 à 4 tasses de fruits servant dans notre régime alimentaire régulière. Il varie aussi avec le montant de votre apport calorique pour tous les jours. Il ya beaucoup de sortes de fruits que nous pouvons ajouter à notre alimentation, mais nous sont spécialement vont parler de pommes et beaucoup de ses avantages.
En États-Unis, on peut trouver autant de variétés différentes de pommes. Par exemple, généralement en épicerie, vous verrez les pommes Jonathan, pommes Red Delicious, pommes Gala, pommes Fuji, ou pommes Granny Smith, etc., et la liste continue. Les pommes peuvent venir en différentes couleurs comme différentes nuances de rouge, rouge foncé, différentes nuances de vert, rose, jaune d'or, ou un mélange de deux de ces couleurs, etc. Chaque pomme a son propre goût unique, l'odorat, le croustillant, et la jutosité.
La plupart du temps les pommes sont sucré, aigre, ou des combinaisons de deux saveurs plus ou moins. Ainsi, vous pouvez choisir en conséquence votre préférence de goût. On peut également trouver la section pour les pommes organiques trop. Les différences entre ces pommes sont qu'ils sont exempts de toutes sortes de produits chimiques ou de pesticides. Mais, cela ne signifie pas que vous ne pouvez acheter des pommes organiques.
Vous pouvez certainement acheter des pommes non-organiques ou réguliers à l'épicerie, assurez-vous que vous prenez le temps de vous laver les pommes soigneusement avec vos mains. Ensuite, il serait prêt à consommer.
Quand vous allez sur le marché alimentaire pour acheter des pommes fraîches, assurez-vous qu'ils regardent et se sentir fraîche. Ce que vous pouvez faire est de toucher et sentir les pommes pour toute partie molle à tout côté, si son trop mou alors il ne serait pas une bonne idée d'acheter ceux-ci. La partie extérieure doit être difficile de ne pas squashy.
Une autre façon de dire si les pommes sont en bon état ou mauvais est de regarder sa couleur. Si les pommes ont la lumière ou de couleur brune ou noirâtre, alors ce serait un choix idéal pour ne pas les toucher à la première place.
Si vous achetez individuellement à partir de la pile, alors vous avez une bonne chance d'obtenir bonnes pommes. Dans le même temps, si vous achetez des pommes qui sont déjà dans un sac,