Meilleur perte de poids Tips

fois que vous marchez. Obtenir que la démarche appropriée. Et le meilleur moyen pour cela est de rentrer dans votre ventre et gonflez votre poitrine.

23. Marche quand vous parlez.

24. essayer de suivre une routine d'exercice qui est adapté pour vous. Je préfère faire un calendrier d'exercices et de les suivre autant que possible. Essayez de trouver quelqu'un d'exercer avec vous.

25.

Vérifiez votre poids avant de commencer la routine et de garder le contrôle des changements, mais ne vous attendez pas un changement radical immédiatement, il pourrait être une ou deux semaines avant que vous remarquez un changement

.

26. Last but not least ... Quand vous faites remarquer un changement, récompensez-vous. Quand je dis récompense que je ne veux pas aller pour quelques goodies comme des chocolats ou des bonbons. Peut-être que vous pourriez aller pour un film ou vous acheter quelque chose comme une nouvelle robe ou un bijou.

Ceci est quelque chose qui peut vous tenir en haleine. Il est une bonne idée pour économiser sur l'argent que vous envie de passer sur les glaces et des chocolats et ensuite traiter votre auto à quelque chose de plus substantiel.

Je vous garantis que ces conseils vous changer votre vie pour de bon et vous faire perdre du poids rapidement. Si vous avez d'autres conseils alors s'il vous plaît de partager avec nous. Je espère que vous serez un médecin de perte de poids si vous lisez ces conseils.

Maria

Meilleurs voeux