Je dois être honnête. Ceci est une question qui devient vraiment ma chèvre. Chaque fois que je l'entends quelqu'un attaquer le régime cru parce qu'il est trop «ennuyeux», je deviens fou!
Vraiment, je Hulk dehors!
Je ai suivi un régime végétalien brut à faible teneur en gras pour près de 2 ans maintenant. Je peux honnêtement dire, sans aucune réserve, qu'il n'y a absolument rien d'ennuyeux sur une alimentation crue!
* Deep Breath * Ok, je suis calme maintenant.
Laissez-moi vous expliquer pourquoi une alimentation crue est totalement pas ennuyeux.
Variété
La variété de fruits, légumes, noix et graines qui existent est stupéfiante. Vous avez pommes, raisins, oranges, bananes, pêches, poires, melon, laitue romaine, céleri, concombre, avocat ... et je suis juste en faisant allusion à ce qui est disponible dans votre épicerie locale!
En fait , je peux presque vous garantir que crudivores mangent * plus * variété que ceux qui ont un régime alimentaire standard américain ... ou tout autre régime pour cette question.
Ceci est parce que la plupart des gens ont tendance à manger juste une poignée de plats qui deviennent leurs agrafes. Et ces plats sont généralement très semblables.
Si vous mangez de la viande, vos repas seront généralement centrer autour d'une protéine, avec un peu de féculent et les Verts peut-être le long du côté. Si vous êtes de les États du Sud, vos légumes sont cuits à la mort dans le beurre et tout obtient une belle heapin 'aider de bœuf sauce étouffé sur le dessus.
;)
Si vous êtes végétarien ou végétalien, l'accent est généralement mis sur les grains entiers ou des légumineuses avec des légumes. Et bien sûr, tout le monde a son dessert préféré.
Mais quand vous vivez sur un régime alimentaire à base de fruits, vous devez adapter ce que vous mangez ce que vous pouvez trouver dans votre région. Juste parce que vous avez un peu de fruits préférés ne signifie pas qu'ils seront toujours disponibles.
Je serais heureux de ne manger que des mangues pour le reste de ma vie, mais je ne peux pas parce qu'ils ne sont pas toujours de saison !
où est la preuve?
Toujours sceptique qu'une alimentation crue est vraiment variée? Voici une liste de plusieurs des différentes variétés de fruits, légumes, noix et les graines que je mange dans une année donnée:
o o Pommes Abricots o o Avocat Bananes o Basil o Poivron o o Mûres B