Zinc Nutrition

es à des attaques de pneumonie et de leurs doigts porteront taches blanches. Ils auront également la dégénérescence maculaire et de leur collagène sera réduite. La carence en zinc a également été liée à des vergetures, une petite taille, les odeurs corporelles fortes, la paranoïa, l'anorexie, la dépression, l'impuissance, les cataractes et névrite optique. Ceux qui consomment trop de zinc vont souffrir de crampes abdominales, vomissements et diarrhée et voilà pourquoi la modération est vitale.

Nutrition de zinc doit donc être pris au sérieux si les gens sont de rester clair de ces défauts mortelles. Il est important de rester hors de l'alcool car il abaisse les niveaux de zinc dans le corps. Le lait est également connu pour réduire l'absorption du zinc dans le corps et que les gens doivent aller bas sur sa consommation. Avantages nutritionnels de zinc inclure l'activité cérébrale accrue, de faibles cas d'infections rhume, une peau saine, l'amélioration de l'appétit et de l'humeur, entre autres.