lupart des multi-vitamines, les suppléments et aliments "enrichis "avec des vitamines et des minéraux sont inutiles. Votre corps ne peut traiter 8% - 15% des vitamines qu'ils procurent soi-disant, le reste est principalement des produits chimiques. 99% des suppléments de vitamine C dans le marché d'aujourd'hui sont faites uniquement à partir de sirop de maïs qui est encore plus traitées que le sucre blanc! En mangeant des oranges réels ou jus d'orange, vous obtenez les composés phytochimiques dont vous avez besoin pour vraiment obtenir les avantages de la vitamine C.
Ne pas essayer d'obtenir vos nutriments à partir de rien d'autre que la vraie nourriture!
Il est le sucre dans presque tout . Les fruits contiennent du fructose, le lait contient du lactose, de la nourriture presque tous les traités contient des sucres (même les chips), même les cigarettes ont jetés en sucre pour les rendre plus addictif. Le sucre est une drogue et il affecte votre taux de sucre dans le sang.
Je vais entrer dans les détails à ce sujet dans quelques articles plus tard, mais gardez à l'esprit pour l'instant, il n'y a plus de sucre dans votre régime alimentaire que vous saurez jamais
les boissons de régime sont dangereux et ne fonctionnent pas!. Vérifiez vos ingrédients - la plupart des boissons de régime contiennent de l'aspartame et une recherche rapide sur Google vous donner des détails sur les dangers de cette très douteuse, édulcorant créé accidentellement.
Il ne devrait pas être légal, ne fût-ce pas pour certaines politiques douteuses qui sonne comme si elle aurait dû être un scénario de film. Et des études ont prouvé à maintes reprises que la plupart du temps, vous gagner plus de poids sur le choix d'alimentation pleine de graisse. Soda est mauvais arrêt complet, mais ne vont pas vous donner tumeurs et de prendre du poids pour des raisons de choisir l'option "Lite". S'il vous plaît.
Apprendre à aimer l'eau.
Nous ne buvons pas assez (je fais certainement pas encore) et il ya des pouvoirs de guérison de l'eau que nous ne pouvons pas imaginer. Découvrez https://www.watercure.com/wondersofwater.html
Vous êtes ce que vous mangez. La vieille expression ne pouvait pas être plus proche de la vérité. Votre corps est constamment régénérer les cellules, tous les sept ans toutes les cellules que vous avez sont différentes de celles que vous aviez sept ans avant.
Et votre corps utilise tout ce qu'il peut obtenir de la nourriture que vous prenez af
