Natural régime végétarien de perte de graisse contribue à réduire votre consommation de nourriture végétarienne toxiques traitées. Un corps sans produits toxiques va perdre de la graisse plus efficacement. L'alimentation de votre corps avec tous les nutriments essentiels peut aider votre corps à fonctionner à son état optimal pour prendre soin de votre poids automatiquement. Ce qui en fait délicieux peut vous motiver à perdre de la graisse avec le régime en utilisant la moitié de l'effort.
Maintenant vous savez pourquoi ces 3 ingrédients sont si importants dans la fabrication de plats végétariens régime alimentaire sain de perte de graisse. Descendons à voir ce qui est à l'intérieur du régime maintenant. Smoothie de protéines à base de mélange de jeunes pousses d'épinards, fraises, bleuets, de protéines en poudre organique (sans OGM), pain de blé entier et de l'huile de coco vierge - Petit déjeuner. Déjeuner - Veggie burger à base de sandwich poêlé aux champignons Portobello avec des pains de grains entiers.
Ajouter les germes de luzerne, la laitue beurre, tomates, concombres sous le champignon, puis le haut du champignon au pesto de basilic végétalien. Dîner - Salade arc fabriqué à partir de feuilles fraîches de mélange d'épinards, graines de tournesol, carottes râpées, de la betterave râpée, pomme râpée, canneberges séchées et les abricots secs avec de l'huile de noix de coco vierge et d'huile d'olive comme dressing. Ces 3 sont vos repas réguliers de perte de graisse saine et portent le plus de poids dans votre régime végétarien de perte de graisse.
Voilà pourquoi ils contiennent le plus de nutriments, de fibres et de l'énergie durable pour vous garder métaboliquement active tout au long de la journée. Assurez-vous de les préparer à la taille de la portion qui nourrit votre estomac pour seulement 70% de la pleine. Garder à ce niveau de satiété est optimale, à partir de mon expérience personnelle de l'alimentation. Ce n'est pas tout. Un régime végétarien efficace de perte de graisse devrait également inclure 2 collations où vous insérez une entre le petit déjeuner et le déjeuner, l'autre entre le déjeuner et le dîner.
Chacun d'entre eux ne devrait vous faire sentir 30 - 40% plein. Ils sont là pour vous fournir de l'énergie supplémentaire pour stimuler votre métabolisme pour brûler de la graisse continue. La faim va ralentir le métabolisme qui peuvent ruiner votre plan de perte de graisse. Le snack peut être aussi simple que d'une poignée de noix mél