Les patates douces sont liés à des pommes de terre à cela, ils sont à la fois des légumes-racines et leur cohérence est assez féculents. Initialement découvert et cultivé en Afrique et en Asie. Ils sont devenus une denrée majeure en Afrique de l'Ouest et de la Nouvelle-Guinée. Au Canada et aux États-Unis, ils sont généralement désignés comme les ignames. Les patates douces peuvent être stockés dans un endroit frais et sombre pendant environ six mois. Bien qu'il soit un légume copieux la plante elle-même est un peu capricieux.
Il ne tolère pas le gel et doit pousser dans des climats plus chauds. Et, ils ont juste besoin de la droite autour de l'eau pour qu'elle produise correctement. Les tubercules ne disposent pas d'une tolérance à la sécheresse ni de pommes de terre ou les ignames areas.Sweet inondées sont un légume racine copieux parfois appelé un tubercule. Leur peau rugueuse rend les éplucher difficile. La peau de l'igname a été connu pour être un irritant pour la peau qui peuvent causer des démangeaisons si elle est manipulée trop longtemps.
Bien que ce légume est délicieux à manger, il ne devrait jamais être mangé cru. Il est un nutriment en leur sein qui peuvent causer des maladies. Il a été dit que les ignames sont riches en vitamine C et de potassium tout en étant faible en sodium, la teneur en sucre et en gras. Avec cela à l'esprit cette nourriture serait un avantage pour la santé pour nous protéger contre les maladies cardiaques, le diabète et l'ostéoporose
Ingrédients:.
Indications:
Les ignames sont très difficiles à trancher. Donc, si votre mari est autour de vous voudrez peut-être lui demander de l'aide. Cela nécessitera un peu de muscle. Maintenant que tous les tubercules sont tranchés que vous voudrez prendre le beurre, chapelure et le sucre brun. Alignez-les sur votre comptoir à côté du bol avec les ignames et le plat de cuisson que vous allez utiliser.