Lorsque vous voulez combiner ce que vous mangez, vous pouvez combiner la protéine alimentaire avec des légumes, vous pouvez combiner nourriture amidons avec des légumes verts, mais vous ne pouvez pas combiner protéines alimentaires avec des amidons alimentaire. Il est faux de combiner aliment riche en protéines avec des fruits il est également faux de combiner amidons alimentaire avec des fruits. Il est faux de mélanger les légumes avec des fruits tout en mangeant .
Dans la colonne de fruits que vous ne pouvez pas combiner les fruits acides de fruits doux, mais vous pouvez combiner les fruits acides avec des fruits de l'acide sous ou sous fruit acide avec des fruits sucrés. Pour la nourriture laitière qui est le lait, le fromage, le beurre, l'œuf, la nourriture charnu comme la viande, le poisson, le poulet et les fruits de mer comme l'escargot, la pervenche, le crabe sont tous et les aliments contaminés toxiques qui sont nocifs pour notre santé à cause de la pollution dans notre l'environnement, dans la mer, et le type de médicaments administrés à un animal de la nourriture de journal.
Vous ne pouvez manger alors modérément pas tout le temps pour éviter la maladie et les maladies qu'ils transportent.
facteurs non DIÉTÉTIQUE 1. Obtenir l'air frais pendant la journée et pendant le sommeil la nuit. Un léger courant d'air devrait passer par votre chambre à coucher la nuit. Lorsque vous avez l'occasion d'aller dehors, respirer profondément de l'air frais. Pratiquer une bonne posture. Les ions négatifs sont importants pour une bonne santé et ils sont principale à l'extérieur de la maison. 2. La lumière du soleil est important.
Obtenez un peu tous les jours, il est fort taux de cancer du sein dans les localités où il ya moins de soleil. 3. L'exercice est important et que tout le monde dit, marcher à l'extérieur est la meilleure façon de l'obtenir. Si vous allez faire un exercice vigoureux, réchauffer en premier. Faites un peu tous les jours de marche vigoureuse 4. Le repos est essentiel de consequence- Comme vous vieillissez, essayer de se reposer un peu avant de préparer le repas, puis, quand le repas est terminé, sortir et se promener un peu. 5.
Ne faites pas la lecture lourde ou étudier juste avant l'heure du coucher ou votre cerveau sera encombré et il sera plus difficile d'aller dormir. Au lieu de sortir et de marcher dans l'air frais de la nuit, en respirant profondément. Vous aurez plus facilement tomber droit dans le somm