La solution à un problème de santé de ce monde d'aujourd'hui se trouve dans les remèdes naturels, pas à empoisonner le système avec des produits chimiques en prenant toutes sortes de nourriture qui peut nous causer de maladie, ou de boire une sorte de liqueur qui sont nocifs pour notre santé. Bien qu'ils peuvent sembler apporter un soulagement temporel, ils ajoutent une dette de débilitante poison qui sera plus tard entraîner de graves problèmes.
La santé est la richesse est un livre chaque famille doit savoir quoi manger, de quoi manger et le type de médicaments qu'ils doivent éviter de prendre quand ils sont en bonne santé ou quand ils sont malades. Sans une bonne santé, vous ne pouvez pas faire la richesse. Avec ce principe pour une diététique de santé doivent être conscients de ce qu'il manger ou boire pour être en bonne santé. PRINCIPE FONDAMENTAL DE SANTÉ 1. Régularité dans la farine.
Ne pas les manger trop tôt ou trop tard, mais de maintenir un horaire régulier de votre ventre est utiliser pour manger à une certaine heure chaque jour. 2. modération. Seulement manger autant que vous avez besoin. Ne jamais manger plus pour satisfaire la faim, puis arrêter. 3. Prenez de petites bouchées. Seulement prendre une petite quantité dans votre bouche à la fois. vous mâcher et saliver mieux et ont tendance à manger moins au repas que .
quand vous mâcher vos aliments assurez-vous que votre salive est bien mélanger avec la nourriture avant de l'avaler, pour une bonne digestion dans l'estomac. 4. Détendez-vous et manger lentement, si vous êtes trop précipité manger alors ne pas manger. Ne soyez pas pressé, anxieux, inquiet, fatigué ou en colère. Dans ce cas, lorsque vous êtes tellement désespérée te manger tout d'abord prendre une orange pour calmer votre auto avant de prendre un repas avec ce qu'il vous fera beaucoup de bien en mangeant. 5.
vous mâcher la nourriture bien, vous en retirerez beaucoup plus d'énergie sur moins de nourriture si vous faites cela. 6. Ne pas manger trop à un repas. Trois à quatre éléments (plus un peu de sel, de l'huile, etc.) tout ce que vous avez besoin. Lorsque vous faites cuire votre repas d'éviter trop de fruits de mer, légumes et même les épices que nous mettons dans notre nourriture. 7. Éviter mélange compliqué à dire les sauces, légumes, pains nourriture de gluten et tout le reste. Gardez votre repas simple. 8.
Évitez additifs particuliers, tels que le vinaigre, le glutamate monosodique (maggi blanc) qui ne bouleverse votre