Une autre chose que je voudrais noter ici est le danger de provoquer constamment un pic d'insuline dans votre corps. Votre corps est très adaptable à tout. Vous travaillez pendant quelques semaines, et finalement il adapte et vous pouvez exécuter plus ou soulever plus de poids. Dans un autre sens, les boissons alcoolisées réguliers permettra d'augmenter votre "tolérance" en vous faisant plus besoin de se sentir le même effet. Votre corps est également adaptable à ses propres hormones.
L'abus constant, tous les jours des niveaux élevés d'insuline dans le sang provoque vos cellules à devenir «de-sensibilisés" à l'insuline. Ce que cela signifie est que les cellules seront moins susceptibles de répondre à l'insuline ou d'exiger plus d'insuline pour produire le même effet qu'il a fait avant. Ceci est exactement ce que le diabète de type II est. Après une si longue cellules deviendront si dé-sensibilisé que l'insuline ne sera plus transporter les calories dans les cellules, entraînant ainsi des niveaux de sucre dans le sang élevé.
En assurant une libération régulière d'insuline que vous en fait augmenter la sensibilité des cellules permettant à votre corps à utiliser moins d'insuline pour faire le travail. Je vais aussi noter que si vous ne l'avez pas entendu parler avant, cela est encore un autre avantage pour les huiles de poisson (acides gras oméga-3 et -6 gras). L'huile de poisson a été montré pour augmenter la sensibilité à l'insuline et de promouvoir une utilisation plus saine des calories que vous ingérez, abaissant ainsi également le risque de diabète et de maladie cardiovasculaire.
Si vous avez déjà du diabète, par exemple, vous ont été diagnostiqués à un jeune âge avec le diabète de type I ou II contractée plus tard dans l'âge, puis en utilisant l'index glycémique peut être très bénéfique pour vous. Je sais que pour un exemple, ma sœur, voit régulièrement son endocrinologue (études, le système endocrinien, à savoir les hormones) pour vérifier son taux de sucre dans