Il ya toutes sortes de régimes qui peuvent vous rendre à perdre du poids rapidement. La question est sont-ils en bonne santé? Allons-nous encore mal et manger des aliments gras et sucrés gâteaux? Voici trois des meilleurs programmes.
Weight Watchers Diet
Ceci est basé sur des points de restauration et de rencontres avec un conseiller, qui vous aide à long par vous peser et donner des conseils.
Le problème seul problème est que vous pouvez toujours manger quelque chose, qui vous met alors en position de se sentir plus faim. Vous ne perdez du poids rapidement soit. Lors des réunions d'observateur de poids vous êtes donné une liste, de sorte que vous pouvez pratiquement rien manger, aussi longtemps que vous vous en tenez à vos maximum de points et de l'exercice. Si vous pensez que ce régime est pour vous, alors découper les aliments gras, les aliments sucrés et des pâtes pour deux semaines jusqu'à ce que vous êtes entièrement en elle. Si vous faites cela, vous perdrez livres.
Le South Beach DietWith ce programme, vous devez manger des aliments faibles en glucides pendant deux semaines, qui se compose de poissons, fromage faible en gras, les oeufs, le poulet sans peau, les légumes verts et salade . Fruits, thé ou café avec du lait, les aliments gras et les aliments sucrés ne sont pas autorisés. Après deux semaines, vous pouvez ajouter des fruits, comme les pommes. Ceci est basé principalement sur les bons glucides. Pas un régime facile à faire, mais il est un moyen de se débarrasser du poids rapidement.
La Diète Cambridge
Ceci est le meilleur de tous. Donc, pour la nouvelle année essayer de perdre du poids sur celui-ci. Ceci est une bonne façon de perdre rapidement. Dans deux semaines, vous verrez la différence. Besoin de perdre trois ou quatre pierres? Puis la Diète Cambridge est pour vous.
Trois repas par jour pour les deux premières semaines en utilisant propre nourriture de Cambridge est la première étape. Ceci est combiné avec des milk-shakes, des soupes et des barres de biscuit plus tard dans l'alimentation.
Les deux premières semaines se compose de - 1 bougé dans la matinée, pour le déjeuner une soupe ou une secousse et le dîner une soupe. Ces repas ont toutes les vitamines et les aliments qui une personne a besoin, de sorte que le régime alimentaire est totalement sécuritaire de le faire. Vous ne vous sentez pas f